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  早晨出门的时候天还好好的,没想到刚下车,就淅淅沥沥的下起了小雨,真够晦气的 。近这段时间,天气真是捉摸不定,一会天热的能考死人,一会冷的哆哆嗦嗦的,真是不知道该怎么办才好。在这种情况下,本就枯燥的的上班工作,变得更加乏味了。很多男性更表示,自己都感觉体力不支了。惠州东江男科医院专家介绍,男性早泄要及早预防,不可久拖不治,这样只会加重病情,严重者甚至会影响生育。

  早泄对男人而言犹如晴天霹雳,一旦表现不佳就永远在老婆面前抬不起头来。引发早泄的原因有很多,如果男性朋友不注意生活中的小细节,很可能引发早泄,因此,预防早泄可以从细节中做起。 那么,怎样从小细节上预防早泄呢?

  一、性爱中要“轻装上阵”。

  50%以上的早泄患者和其心理状态有关,他们大多性格内向且考虑问题比较悲观,由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之,中枢神经系统会形成条件反射,每当性生活时即发生早泄。这些患者 要在医生指导下,分析发病原因,放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要,有时一个不耐 烦的眼神会使他们的表现更糟。前戏充分。性爱前充分爱抚、亲吻,能使女方先进入兴奋状态,较易获得满足,这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。

  专家浅谈怎样从小细节上预防早泄

  二、改变性爱时间。

  大多数人习惯在晚上临睡前过性生活,但对早泄患者而言,应适当改变性爱时间。比如,在每天早晨睡醒后或午休后,身体已经从疲劳状态中恢复过来,精力旺盛,更易于男性控制自己。同时,这 类男性还应改变性交体位,如采取女上位或侧位,降低男性的性兴奋度,有助于延缓射精发生。

  三、戴安全套。

  这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性,延长性交时间。发生早泄次数较多时,好在一段时间内别过性生活。同时要规律的生活节奏和充足睡眠,还要戒烟、戒酒。

 

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